10 novembre 2009

Pom polom pom pom

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg (IMC de départ = 34.89)
Poids au 20/5 = 88,6kg
Poids au 20/6 = 85,6kg
Poids au 20/7 = 83,4kg
Poids au 20/8= 81,1kg
Poids au 9/11= 79,4kg
Perte totale = 13kg300

IMC du jour --> 29,73 (oui oui, y a encore beaaaauuuuucoup de travail, je sais MAIS...)
- je suis sous la barre des 30, j'ai quitté l'obésité pour le gros surpoids
- en m'étant relâchée pendant près de 2 mois, j'ai pas pris, on va dire que je me suis stabilisée.

Maintenant, je suis un peu remotivée (mais le moral encore bien bas mais plus haut que dans les chaussettes) et je suis décidée à refaire attention et à me redébarrasser de ces crises compulsives qui ont repris le dessus sur moi.

Elles pensent quoi ces crises, que je vais me laisser faire. Elles ont gagné une bataille, pas la guerre, c'est moi qui la gagnerai! Non mais oh! Nathou la Warrior is back gnark gnark

Lundi prochaine, je veux voir un 78 (même 78.9) sur la balance et idéalement, dans mon esprit, au royaume des Bisounours où tout va toujours bien dans le meilleur des mondes, être en fin d'année à 76 (voire 75 --> Moi à mon bisounours, je lui fais des bisous, des milliers de bisous et encore des bisous...)

14 septembre 2009

I'm back mouarf mouarf

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg (IMC de départ = 34.89)
Poids au 20/5 = 88,6kg
Poids au 20/6 = 85,6kg
Poids au 20/7 = 83,4kg
Poids au 20/8= 81,1kg
Semaine 21 = 79,7kg
Perte totale = 13kg

Et mon IMC, je suis à 30 tout rond, la semaine prochaine, je serai sous la barre des 30 et je quitterai l'obésité pour le surpoids.

10 août 2009

Bilan de la semaine 16 !

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg (IMC de départ = 34.89)
Poids au 20/5 = 88,6kg  
Poids au 20/6 = 85,6kg 
Poids au 20/7 = 83,4kg 
Semaine 14 = 82kg800
Semaine 15 = 82kg
Semaine 16 = 81,1kg
Perte de la semaine= 900 grammes
Perte totale = 11kg600

Je suis contente ! C'est une (très) bonne perte cette semaine. J'ai mangé  à ma faim, malgré un croissant, vendredi, j'ai eu une envie folle de camembert donc je n' ai pas été de main morte mais bon sang, c'était bon!

Samedi à la foire, je n'ai mangé aucune crasse! Et d'ailleurs, les odeurs m'écoeuraient (tant mieux pour mon régime, tant pis pour les nausées m'enfin, c'est pas grave ça...) Après la foire, direction le quick (burger mais salade à la place des frites) et même là, je n'ai pas réussi à terminer mon suprême cheese.

Sinon, au niveau de l'IMC (oui, j'ai incorporé cette donnée dans la récap, ça donne aussi une idée du chemin parcouru), cette semaine, j'en suis à 30.52... On se rapproche de la zone de surpoids, yes, yes yessssssssss!

03 août 2009

Bilan semaine 15 - 3 mois et demi de régime

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg
Poids au 20/5 = 88,6kg
Poids au 20/6 = 85,6kg
Poids au 20/7 = 83,4kg
Semaine 14 = 82kg800
Semaine 15 = 82kg
Perte de la semaine= 800 grammes
Perte totale = 10kg700

Ça y est, j'y suis à mes 10kg en moins. La route est encore longue mais rholala que ça continue comme ça.

Mon chocolat d'hier soir n'a pas eu de conséquence... Evidemment, j'ai été malade 2 jours en milieu de semaine passée, ça a dû aider aussi.

Encore 12kg pour atteindre mes 70kg, 2kg pour atteindre mes 80kg. Le 2ème objectif approche à grands pas!

Alors, je me suis dit, tiens, on va un peu regarder ce que donne mon IMC, entre le début de mon régime et maintenant et ça avance, je me rapproche de la zone surpoids et m'éloigne donc de la zone obésité.

Au départ, donc avec mes 92kg700, mon IMC était de 34,89. Maintenant, mon IMC est de 30,86

Pour être dans la zone surpoids, faut arriver sous la barre des 30...

27 juillet 2009

Bilan - semaine 14

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg
Poids au 20/5 = 88,6kg
Poids au 20/6 = 85,6kg
Poids au 20/7 = 83,4kg
Semaine 14 = 82kg800
Perte de la quinzaine = 600 grammes
Perte totale = 9kg900

La semaine prochaine, je les aurai ces 10 kilos en moins!

20 juillet 2009

Semaine 13 - bilan de mes 3 mois de régime !

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg
Poids au 20/5 = 88,6kg
Poids au 20/6 = 85,6kg
Poids au 20/7 = 83,4kg
Perte de la quinzaine = 1kg100
Perte totale = 9kg300

Yiiiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! Je suis contente de moi, il faut que je continue sur ma lancée mais j'ai déjà un gros repas de famille pas light pour un sou. On se reprendra dès demain. Je vais quand même pas me laisser aller maintenant, ça non!

06 juillet 2009

Semaine 11 - objectif 1 atteint !!!

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg
Poids au 20/5 = 88,6kg
Poids au 20/6 =85,6kg
Semaine 10 = 85,2kg
Semaine 11 = 84,5kg
Perte de la semaine = 700 grammes
Perte totale = 8kg200

Ça y est, j'ai enfin atteint mon 1er objectif qui était de 85kg. Pour la suite du programme, j'aimerais avoir 10kg de moins pour septembre, ça me semble faisable (même si en vacances, frigo dispo, c'est plus difficile de résister)... et atteindre mon 2ème objectif (80kg) pour octobre.

27 juin 2009

Bilan semaine 9 - 2 mois de régime

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg
Poids au 20/5 = 88,6kg
Semaine 5 = 87,7kg
Semaine 7 = 87,2kg
Semaine 8 = 86,5kg
Semaine 9 = 85,6kg
Perte de la semaine = 900 grammes
Perte totale = 7kg100

14 juin 2009

Bilan version light

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg
Poids au 20/5 = 88,6kg
Semaine 5 = 87,7kg
Semaine 7 = 87,2kg
Semaine 8 = 86,5kg
Perte de la semaine = 700 grammes
Perte totale = 6kg200

Donc la semaine prochaine, ce sera le bilan de mes 2 premiers mois de régime!

Bilan semaine 8

Et en plus, c'est mon anniversaire :o)

Donc, je me pèserai quand même demain pour voir l'étendue des dégâts mais je fais mon petit récapitulatif aujourd'hui :

Poids de départ (20/4/09) = 92,7kg
Semaine 1 = 92,2kg
Semaine 2 = 90,6kg
Semaine 3 = 89,5kg
Semaine 4 = 88,6kg
Semaine 5 = 87,7kg
Semaine 7 = 87,2kg
Semaine 8 = 86,5kg
Perte de la semaine = 700 grammes
Perte totale = 6kg200

Ca y est! J'ai quitté le stade des 87kg, je suis contente même si la perte de poids devient plus lente... J'avoue ne plus compter les points comme avant, je visualise plus, je mange beaucoup moins de crasses qu'avant, même si c'est difficile de résister non stop et que des craquages, il y en a...
Je ne sais pas si dans un mois, je serai aux 85kg que je m'étais fixés, mais en tout cas, je n'en serai pas très loin!