25 avril 2009

Contre le stress

Trilia Tomentosa, le tilleul argenté ou tilleul tomenteux

Evidemment, c'est le traitement et les doses que j'ai eus en fonction de mon petit cas à moi. Ça ne peut pas faire de tort.

Donc : Tilia Tomentosa Bg D1, 20 gouttes avant de dormir.

J'ai déjà décrypté que Bg = bourgeon et D1 = 1CH = la dilution (Bien Nathou!!)

Le bourgeon de tilleul tomenteux possède à la fois les propriétés de la fleur et de l'aubier, bel exemple de la polyvalence du bourgeon par rapport à des organes différenciés et spécialisés dans une fonction déterminée. Ce bourgeon renferme beaucoup de mucilages qui confèrent une viscosité plus grande au macérât glycérine concentré.

   Système nerveux       

Bien connu pour son action calmante, le bourgeon de tilleul s'indique dans tous les cas d'insomnie, spécialement chez les enfants (sédatif doux) chez lesquels il constitue le remède pédiatrique idéal.

      

Il contribue à favoriser le sommeil mais aussi à en augmenter la durée. Il est recommandé dans les névroses (angoisses et obsessions).

      

Système circulatoire

      

C'est un antispasmodique efficace dans les cas de palpitations cardiaques, de spasmophilie et de hernies diaphragmatiques. Il exerce une action fluidifiante sanguine.

      

   Système endocrinien

      

Le bourgeon de tilleul est un remède efficace dans le traitement de cas d'hyperthyroïdie.

Contre les fringales

Oligo éléments :

Combinaison (toute faite) à prendre : Zinc - Nickel - Cobalt
Peut être administré comme modificateur de terrain dans toute dysrégulation glycémique. Les caractéristiques fonctionnelles de ces troubles se traduisent par des phénomènes d'asthénie loin des repas, avec sensation de fringale et hypoglycémie passagère.
                                                       

DÉNOMINATION : ZINC-NICKEL-COBALT OLIGOSOL, solution buvable en ampoule.

COMPOSITION QUALITATIVE ET QUANTITATIVE

- GLUCONATE DE ZINC : 0,470 mg
  (quantité correspondante en zinc : 0,0674 mg)
- GLUCONATE DE NICKEL : 0,555 mg
  (quantité correspondante en nickel: 0,0726 mg)
- GLUCONATE DE COBALT : 0,553 mg
  (quantité correspondante en cobalt : 0,0726 mg)
- Glucose anhydre : 100,00 mg
- Eau purifiée q.s.p. 2 ml
Pour une ampoule de 2 ml.

FORME PHARMACEUTIQUE : Solution buvable en ampoule

DONNÉES CLINIQUES

Indications thérapeutiques
Utilisé comme modificateur du terrain en particulier en cas de régime amaigrissant.

Posologie et mode d'administration
Voie orale.
L'administration par voie sublinguale est recommandée.

RÉSERVÉ A L'ADULTE.

2 à 3 ampoules par jour.
Les ampoules sont à prendre :
- de préférence le matin à jeun,
- éventuellement 15 minutes avant un repas ou le soir au coucher.
Garder le contenu de l'ampoule 1 à 2 minutes sous la langue avant d'avaler.

23 avril 2009

Trucs et astuces au moment des repas

* Bien mâcher les aliments pendant qu'on mange.
J'ai fait attention à la façon dont je mangeais et c'est vrai que je mâche 3 ou 4 fois puis j'engloutis ce que j'ai en bouche. Il faut mastiquer longuement, réduire ses aliments en bouillie puis avaler. Ça permet de ressentir la satiété plus vite et en mangeant moins.
* Ne pas mélanger les fruits et les céréales, pas de miel aux repas. Manger les fruits seuls.
* Maximum un laitage.
En parlant un peu avec elle, je lui ai demandé si boire des boissons à base de soja pouvait remplacer le lait de vache. Et ce n'est pas bon non plus. C'est mauvais pour le système hormonal. Je l'avais déjà lu, elle me confirme. Par contre, les graines germées (soja ou autres) sont très bonnes pour la santé. J'adore les graines germées de luzerne, de fénugrec et de carotte.
* Bannir le pain (fait gonfler et irrite les intestins)
* Boire peu en mangeant.
Quand on boit en mangeant, on coupe court à la mastication. En effet, l'eau va diluer beaucoup plus vite le bol alimentaire (le contenu d'une bouchée) et on aura tendance à avaler beaucoup plus rapidement. Certes, il n'est pas "interdit" de boire pendant les repas, mais il vaut mieux le faire juste avant de commencer à manger.
Ce rôle était il y a 1 ou 2 générations celui de la salive (car hélas, le temps moyen de mastication à été grandement diminué). En effet, pendant toute la phase de "mastication", la salive se mélange à la nourriture. Plus un aliment prend du temps à la mastication, plus la salive a le temps d'entrer en action. Sans rentrer dans un cours de biologie, retenez que la salive contribue de façon directe à la digestion car elle n'est pas composée d'eau seulement mais aussi d'un certain nombre de substances chimiques qui vont jouer un grand rôle dans l'estomac.
* Massages de qualité
Ça aide à l'élimination et ça fait du bien ;o))